Les bienfaits de la médecine sportive

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En tant que spécialité médicale, la médecine sportive ne reçoit pas assez d’attention.

La majorité du public n’en parle que pour savoir si Cristiano Ronaldo reviendra après une blessure. Cependant, cette science, en évolution constante, cherche à prévenir et traiter toutes maladies et blessures liées à l’exercice et à l’activité physique. Cela devrait donc nous concerner tous.

Non, votre première course de 10 km ne vous tuera probablement pas, mais voir un expert avant de commencer un nouveau sport est toujours une bonne idée.

Médecine sportive au Mexique

Dr. Joaquin Ledesma, l’un des experts mexicains de ce domaine, explique comment la médecine sportive va plus loin qu’on ne le pense. Il ne s’agit pas seulement d’entrainement cardiovasculaire ou physique. Les médecins sportifs peuvent analyser la morphologie des patients, leur nutrition, et considérer comment les conditions préexistantes doivent être abordées.

«La médecine du sport ne vise pas seulement les personnes qui s’intéressent à l’activité physique pour préserver leur santé. Non plus ceux qui pratiquent déjà un sport dans un milieu professionnel ou amateur. Elle vise aussi celles qui souffrent de pathologies chroniques comme l’hypertension, le diabète ou l’obésité », explique Dr Ledesma.

«Les personnes blessées à la suite d’une activité physique ou qui ont subi une intervention chirurgicale peuvent également être aidées. La médecine sportive est conçue pour les personnes de tout âge», ajoute-t-il.

Dr Ledesma en sait long sur le sujet. Ancien médecin-chef de Club America, l’un des principaux clubs de football du Mexique, il a dû soigner certaines des légendes du sport. En 2000, Cuauhtemoc Blanco, vedette du Mexique, à la suite d’un tacle lors d’un match contre Trinité-et-Tobago, se déchire son ménisque et son ligament croisé antérieur. Il a mis huit mois pour retourner sur le terrain mais il a toujours remercié le Dr Ledesma pour ses soins.

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Remise en forme

Dr. Ledesma tient à ce que le public comprenne comment la médecine sportive peut les aider. En parlant avec Expat Assurance, il a énuméré plusieurs points importants:

  1. Certains troubles musculo-squelettiques ne nécessitent pas de chirurgie, car la médecine sportive peut offrir un programme de réhabilitation pour l’éviter.
  2. Si une intervention chirurgicale est nécessaire, les médecins sportifs peuvent recommander un programme de réadaptation, avant la chirurgie. Il permet au patient de se rétablir et de reprendre plus rapidement ses activités quotidiennes et sportives.
  3. Ceux souffrant de problèmes de santé chroniques peuvent bénéficier de programmes d’activité physique pour réduire le risque de complications futures.
  4. C’est une triste réalité, notre société devient de plus en plus sédentaires. Une grande partie du public n’a pas d’activité physique régulière.

Des études montrent, de plus en plus, comment la pratique d’un sport peut prévenir les problèmes de santé les plus critiques. Une étude récente, Women’s Healthy Eating et Living Study, a démontré que la pratique d’un sport pouvait réduire les cas de cancer du sein de 40%. Le simple fait de marcher 30 minutes par jour six fois par semaine peut réduire les rechutes de 44%.

En France, le programme Escrime et cancer du sein associe la nature agressive du sport à la lutte contre le cancer. « La symbolique de l’escrime est importante; c’est un sport de combat. Un cancer, c’est une attaque. En escrime, lorsque l’on est attaqué, on part et on riposte », dit le Dr Dominique Hornus-Dragne, anesthésiste-réanimateur et médecin sportif.

Se mettre au sport

Pour ceux qui cherchent à casser cette routine, un médecin sportif peut recommander un programme d’activités conçu spécialement pour surmonter l’inactivité et améliorer leur qualité de vie. Cependant, le Dr Ledesma prévient que les patients ne devraient pas s’attendre à ce qu’un médecin sportif résolve seul tous leurs problèmes.

Tout comme n’importe quelle autre branche de la médecine, les médecins sportifs consulteront d’autres spécialistes (nutritionnistes, orthopédistes, endocrinologues) pour préparer un régime physique ciblé, avec un plan de repas et des traitements nécessaires pour que le patient atteigne ses objectifs.

Les patients peuvent également avoir accès à de l’équipement et à des options de traitement qui ne leur seraient normalement pas accessibles. Des traitements tels que l’électrothérapie et l’hydrothérapie seront complétés par des salles d’exercices, des poids, des vélos ou des machines elliptiques. Des problèmes spécifiques peuvent nécessiter l’utilisation d’une piscine ou d’un court de tennis, toujours de manière supervisée.

Le Dr Ledesma tient également à ce que les patients comprennent comment gérer leurs attentes. «Pendant le processus de réadaptation, on enseigne aux patients des exercices qu’ils peuvent continuer à utiliser pour maintenir leur forme, afin que l’activité physique devienne rapidement une habitude», dit-il.

Mandarin Medical Spa

Clave No. 70, Col. Candelaria, Del Coyoacán, Ciudad de Mexico.
Tel. 5768.8902 y 5421.9925.
Du lundi au vendredi et samedi de 9-14h.

Mandarin Spa Medical
Insurgentes Sur No. 2140, Col. Chimalistac, Del. Alvaro Obregon.
Tel. 5768.8902 y 5663.3242.
Du lundi au vendredi de 16-20h.

Portable: 044.55.1339.2860
Email: ledesma0816@gmail.com

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